Kilo vermenize yardımcı olacak zencefil tarifleri

1- Zencefil ve bal tarifi kilo vermeye yardımcı olur

• Bir yemek kaşığı bal, bir yemek kaşığı limon suyu ve zencefil granülünü karıştırın.
• Kaynayan suya zencefili ekleyin ve birkaç dakika bekletin, ardından bal ve limon suyunu ekleyin.
• Kilo kaybını uyaran bu karışımın bir kısmını günde bir veya iki kez yiyin.

2- Zencefil ve kaynar su tarifi kilo vermeye yardımcı olur

• Zencefili çay olarak, biraz zencefili rendeleyip bir bardağa koyarak kullanın.
• Üzerine kaynar su dökün ve 1/4 saat bekletin.
• Ondan filtrelenmiş su için.

3- Zencefil ve sebze tarifi kilo vermenize yardımcı olur

• Bazı salata çeşitlerine zencefili rendeleyip salataya karıştırarak ekleyin.
• Bu salatayı diyetinize ekleyin.

4- Zencefil ve zerdeçal tarifi kilo vermenize yardımcı olur

• 2 su bardağı suyu 1/4 çay kaşığı zerdeçal, 1/4 çay kaşığı karabiber ve bir parça zencefil ile kaynatın.
• Bir yemek kaşığı tarçını yemeden önce 15 dakika şurup içinde bekletin.
• Bu karışımı her gün için.

5- Zencefil ve muz tarifi kilo vermenize yardımcı olur

• 1 adet dondurulmuş soyulmuş muz, biraz soyulmuş ve doğranmış zencefil ve 1/2 su bardağı dondurulmuş mango dilimlerini karıştırın.
• 1/4 su bardağı portakal suyu, 1/4 su bardağı su ve 4 ila 5 buz küpü ekleyin.
• Malzemeleri bir karıştırıcıda karıştırın ve bu içeceği öğleden sonra için.

6- Zencefil ve çay tarifi kilo vermeye yardımcı olur

• Her iki bileşenin güçlü etkilerini birleştirmenin bir yolu olarak sıcak yeşil çaya öğütülmüş zencefil eklenebilir.
• Bu çayı günde bir veya iki kez için.

7- Zencefil ve yeşil biber tarifi kilo vermeye yardımcı olur

• Ateşte bir tencere hazırlayın ve bir yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin, ardından bir yemek kaşığı taze ve kıyılmış zencefil ile 4 diş sarımsak, bir yeşil biber ve bir soğanı ekleyin, soğanlar pembeleşinceye kadar karıştırın.
• Kabak, patates ve ıspanak gibi sebzeleri ekleyin.
• Karışımı, olgunlaşana kadar kısık ateşte bırakın.
• Kilo vermek için her gün bu çorbayı yiyin.

8- Zencefil ve elma sirkesi tarifi kilo vermenize yardımcı olur

• 1 bardak ılık su, 1 yemek kaşığı elma sirkesi, 1 yemek kaşığı limon suyu, 1/2 yemek kaşığı bal ve 1/2 yemek kaşığı rendelenmiş zencefili alın.
• Tüm bu malzemeleri bir karıştırıcıda karıştırın.
• Her sabah içki için.